Vì sao không nên dùng giày chạy bộ để chơi cầu lông?
Cầu lông và chạy bộ là hai môn thể thao phổ biến và được yêu thích rộng rãi. Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần một đôi giày thể thao là có thể sử dụng cho mọi hoạt động hàng ngày, kể cả tập luyện.
Thế nhưng, việc sử dụng giày chạy bộ để chơi cầu lông là một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải. Vậy đâu là lý do khiến hai loại giày này không thể thay thế cho nhau? Bài viết dưới đây của BlueWind sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những khác biệt đó.
2. Sự khác biệt về thiết kế và tính năng
Giày chạy bộ – Thiết kế cho chuyển động thẳng
Giày chạy bộ được thiết kế chủ yếu để hỗ trợ cho các động tác chạy theo đường thẳng, từ trước ra sau. Đế giày thường có phần đệm dày, êm ái, góp phần giảm chấn và bảo vệ đôi chân khi tiếp xúc mạnh với mặt đường.
Bạn sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái và nhẹ nhàng khi di chuyển trên những quãng đường dài.
Tuy nhiên, khi sử dụng trong tập luyện và thi đấu cầu lông, dù mang nhiều đặc trưng độc đáo nhưng giày chạy bộ sẽ trở nên “kém hiệu quả”. Bởi lẽ, môn thể thao này yêu cầu di chuyển linh hoạt hơn rất nhiều lần.
Giày cầu lông – Linh hoạt với các hướng di chuyển
Khác biệt với giày thể thao thông thường, giày cầu lông có đế giày mỏng, bám sân tốt, hỗ trợ tối đa các động tác di chuyển ngang, nhảy bật, giúp người chơi tự tin thể hiện kỹ năng và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
Nguy cơ chấn thương khi sử dụng giày chạy bộ để chơi cầu lông
Giày thể thao chạy thường không hỗ trợ những chuyển động nhanh, linh hoạt nhiều phía như khi chơi cầu lông, khiến bạn dễ mất thăng bằng và ngã. Điều này tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nghiêm trọng ở đầu gối và mắt cá chân, đặc biệt nếu thực hiện những cú đánh bất ngờ.
3. Giày chạy bộ để chơi cầu lông – Độ bền và hiệu suất không phù hợp
Cầu lông là môn thể thao đòi hỏi người chơi di chuyển liên tục, ma sát giữa giày và sàn rất lớn. Giày cầu lông được thiết kế đặc biệt để chịu được cường độ cao như vậy, trong khi giày chạy bộ thì không. Nếu bạn mang giày chạy đi đánh cầu lông, rất dễ bị mòn đế, bong tróc, thậm chí là phải đổi giày mới thường xuyên đấy!
Đế giày không “hợp chân” với sân cầu lông: Vì đáp ứng yêu cầu tập luyện trên nhiều địa hình khác nhau nên giày thể thao dành cho chạy bộ không được khuyến khích do đặc tính sân cầu lông trơn bóng.
4. Bí quyết chọn giày cầu lông “chuẩn không cần chỉnh”
Để chơi cầu lông thật “đỉnh”, việc chọn giày ưng ý cực kỳ quan trọng. Bạn nên chọn giày có:
Đế bám chắc: Giúp bạn đứng vững và di chuyển tự tin trên sân.
Đệm vừa phải: Vừa đủ êm chân, vừa giúp bạn bật nhảy tốt.
Chất liệu thoáng mát: Giúp đôi chân luôn khô thoáng, thoải mái.
Form giày ôm chân: Hạn chế tình trạng tuột giày khi tập luyện hoặc thi đấu trong thời gian dài.
Mỗi môn thể thao đều có những yêu cầu riêng về giày. Giày chạy bộ và giày cầu lông khác nhau như “trời và đất” về thiết kế và chức năng. Vì vậy, để đảm bảo an toàn và chơi cầu lông thật hiệu quả, bạn nên đầu tư một đôi giày cầu lông chất lượng nhé. Đừng tiếc tiền cho đôi chân của mình!
